وصفة لشد الثدي
ترهل الصدر : قد يكون عبارة عن نتيجة طبيعية فيزيولوجية للمرأة بسبب سنها الذي وصل إلي الأربعينات، ولكن هناك من حدث له الأمر قبل ذلك بكثير بسبب أسباب مختلفة و متنوعة من قبيل : (الرضاعة الطبيعية وفقدان أو زيادة الوزن) .
البنية التي يتكون منها الثدي تساهم في ترهلاته خصوصا أنه لا يمتلك عضلات ، فالثدي عبارة عن الدهون والأنسجة الضامة وغدد إفراز الحليب، مما يجعله عضوا حساسا يحتاج للعناية و الإنتباه أكثر من أجعل شده .
لأن هذا الموضوع يعتبر مهما و حساسا لك سيدتي نقدم لك5 طرق طبيعية لشد الثدي وظهورك بشكل فاتن أكثر وهي كالتالي :
1- الرياضة اليومية :
عزيزتي من الضروري أن تقومي بأنشطة رياضية في نظامك الغدائي اليومي من أجل الحصول على ثدي مشدود.
ويجب أن تدرجي ضمن تمارينك تمارين تستهدف الصدر تساعد في شده بشكل كبير، ومن هذه التمارين تمرين الضغط والسحب للصدر.
هناك الكثير من النساء من ينزعن حمالة الصدر او يلبسن حمالة الصدر العادية و هذا خطأ وجب إرتداء حمالة الصدر الداعمة المخصصة للرياضة فهي عامل مساعد لحصولك على ثدي مشدود و بدون ترهلات .
2- زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مادة طبيعية غنية بكثير من الفوائد الصحية و هو مفيد أيضا في الحصول على ثدي مشدود كل ما عليك هو تدليك صدرك بالزيت زيتون خصوصا قبل أخدك للحمام بنصف ساعة .
فزيت الزيتون به فؤائد عديدة مثل مضادات الاكسدة والأحماض الذهنية التي تساهم في إصلاح و تعديل الضرر في الثدي والناتج عن الجذور الحرة.
اليك سيدتي طريقة إستخدام زيت زيتون بشكل فعال و ناجع:
- وضع بعضًا من الزيت على راحة يدك ثم دلكهما معًا لتوليد الحرارة
- افرك كفة يدك على الصدر بحركة متجهة للأعلى
- دلك الثدي لمدة 15 دقيقة تقريبًا من أجل زيادة تدفق الدم للمنطقة وتحفيز إعادة إصلاح الخلايا
- كرر هذه العملية 4 أو 5 مرات أسبوعيًا.
بإمكانك استخدام زيوت مختلفة مثل زيت اللوز أو الأفوكادو.
3- بياض البيض
البيض من المواد الطبيعية الغنية لهذا أنصحك سيدتي بياض البيض لتوفره على ذهون مائية مهمة جدا في رفع الجلد المترهل بمحيط الثدي.
ربما تتسألين كيف أستخدم بياض البيض الطريقة سهلة و بسيطة كل ما عليك إتباع الخطوات التالية:
- تحريك بياض البيض للحصول على مزيج رغوي
- ضع هذا المزيج على الثدي وتركه لمدة 30 دقيقة
- اغسل بياض البيض بماء الخيار أو البصل من ثم بالماء البارد.
4- الرمان
الرمان هو فاكهة مميزة جدا و لذيذة لكنك سيدتي لن تأكليه بل سيكون وصفة مثالية و مساعدة لشد الثدي نظرا لما يحتويه من مواد تحارب الشيخوخة والتقدم بالعمر،ويمكن له أن يتخلص من ترهلات.
كل ما تحتاجين له من أجل صناعتك لوصفتك بالرمان هو :
- عمل مزيج متماسك القوام من قشور الرمان وزيت الماسترد الدافئ
- استخدم المزيج لتدليك الثدي بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق يوميًا قبل النوم.
- من الممكن استخدام زيت بذور الرمان لتدليك الثدي والحصول على نفس النتائج في شد الصدر.
5- تدليك الثدي باستخدام الثلج
نعم سيدتي كما قراءت بالعنوان الثلج ربما لاحظة أن نساء التي تسكن في مناظق باردة لها جسم متكامل و لهن ثدي مشدود ، لهذا ننصحك باستخدام قطعة من الثلج عن طريق تدليك الثدي به لأنه تشد الأنسجة .
كل ما عليك هو تدليك الثدي بحركات دائرية لدقيقة واحدة من ثم جفف الثدي جيدًا وارتدي حمالة صدر داعمة.
تنبيه : لاتفرطي في إستخدام الثلج لأكثر من دقيقة واحد فأكثر من ذلك ممكن أن يتسبب في تنميل الصدر.
