ثلات وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي

ثلات وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي : النحافة و إن كانت معيار الجمال لدى بعض الأفراد و الأمم ، إلا أنها مصدر إزعاج و إحراج لدي البعض مما يجعل البعض يبجث عن وصفات تزيد من الوزن ، وهناك من صرف الكثير من الاموال من اجل الحصول على هذا الأمر ، و من أجل ألا تحصل مضاعفات خطيرة نضع بين أيديكم وصفة طبيعية من منتجات تجد في كل بيت لهذا سنضع بين أيديكم ثلات وصفات و ليس وصفة ما عليك إلا أن تتبعي هذه الوصفة لمدة من الزمن على الأقل لمدة شهر إلى غاية حصولك على الوزن الذي تريديه أو تريدينه فقط إشارة مهمة هو أن هناك من يتأخر ظهور النتائج بالنسبة له عليه الإستمرار في إستعمال الوصفة لأن الأمر ستعلق بطبيعة الجسد ، و إليكم الوصفات :

v الوصفة الأولى :

ü ملعقة حمص مطحون

ü ملعقة سوداني مطحون

ü ملعقة سمسم مطحون

ü ملعقة التحضير

v طريقة التحضير :

ü يضاف الخليط كاملا إلى كوب كبير من اللبن الدافئ ، يضاف إليه معلقة من الزبيب و ملعقة من الحلاوة الطحينية

v الوصفة الثانية :

ü بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر و ملعقتين عسل و 3 ملاعق جوز الهند بس المهم أنك تتناوليهم بعد كل وجبة.

v الوصفة الثالثة :

ü تناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كأس حليب مع زهورات و تتكون من :

· البابونج

· ميرمية

· زعتر

· ورق وبنسون

بتغليهم و بتشربيهم + 3 حبات تمر

ملاحظة : جميع الوصفات المذكورة أعلاه يجب أن تكون مرفوقة بالرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا

التسميات: الوزن

طالب نيوز

مدونة طالب نيوز تهتم بكل ما يهم الطالب من أخبار حول المقررات و الدروس و أيضا أخبار الوظائف للباحثين عنها نحاول توفير كل ما يلزم لشاب المغربي الذي يطمح إلى تحقيق ذاته و إستقلاليته المالية و المعرفية و الأسرية